• Podsumowanie miesiąca: styczeń 2022

    Na początek podsumuję swoją aktywność na blogu, tutaj ewidentne coś poszło nie tak. Miałam w głowie dodać wpisy, ale jakoś ciągle nie chciało mi się usiąść do tego, bo wolałam zająć się czym innym. Moja wina, przyznaje bez bicia, cały…

  • Podsumowanie grudnia oraz całego roku 2021

    Ten rok był intensywny oraz rozwojowy. Tyle nowości się wydarzyło, odkryłam całkiem nowe drogi w życiu zewnętrznym oraz wewnątrz siebie, wszystko to daje sumę chwil, z których jestem mega zadowolona. Jestem też bardzo wdzięczna, ale pożegnam 2021 z przyjemnością, bo…

  • Mój pierwszy raz na siłowni

    Już od dawna planowałam się wybrać na siłownie, ale ciągle nie było mi po drodze, a poza tym nie chciałam iść tam sama. Podobno, kiedy jest się pierwszy raz w tym miejscu to można się zgubić, rozczarować, zniechęci i oszaleć…

  • Stryd Polska i projekt „Moc jest kobietą”

    Oficjalnie mogę ogłosić Wam, że zostałam ambasadorką marki Stryd Polska i wezmę udział w projekcie „Moc jest kobietą”. Projekt ten ma na celu udowodnić, że każda kobieta ma szanse być aktywną, ma szanse osiągać zamierzone cele i wyniki bez względu…

  • Podsumowanie listopadowe

    Wszyscy się cieszą, że listopad wreszcie się skończył, a dla mnie mógłby mieć jeszcze kilka dni, bo czas ostatnio mi zdecydowanie za szybko ucieka. Miałam pewne założenia na ten miesiąc, ale jak to czasami bywa z założeniami, życie je weryfikuje…

  • Makaron ze szpinakiem i pieczarkami

    Ostatnio uwielbiam kombinować w kuchni, przyrządzać zdrowe i szybkie dania, stąd pomysł, aby tymi pomysłami troszkę podzielić się z Wami 🙂 Dziś przepis na makaron ze szpinakiem i pieczarkami, czas przygotowania ok. 20 minut.

  • Jak ubrać się zimą na trening biegowy?

    Jesień i zima to takie pory roku, które samą myślą przywołują chłód na skórze, najlepiej wtedy nie wychodzilibyśmy z domu, spod ciepłego koca. O treningu na zewnątrz nawet nie myślimy i czekamy tak do wiosny. A co jeśli Ci powiem,…

  • Jak nauczyłam się pływać?

    Zawsze wiedziałam, że pływanie to sport dla mnie, zawsze lubiłam to robić, chociaż nigdy nie zapisałam się na kurs pływania, po prostu od czasu do czasu skoczyłam sobie na rozluźniający basen, myślałam wtedy, że pływam dobrze, bo przecież nie tonę…

  • Medytacja w biegu

    Ręka w górę komu medytacja kojarzy się z siedzeniem na macie po turecku, ułożonymi na kolanach dłońmi, a dookoła jest pełno zapalonych świeczek lub kadzideł? Zapewne taki klimat daje swojego rodzaju wyciszenie i pozwala zrelaksować się przy kojącym zapachu, jednak…

  • W kasku Ci do twarzy :)

    Sezon co prawda już się zakończył, a w jesiennej aurze już tak nie kusi, aby wyskoczyć na rower, jednak nie wszyscy odstawili swoje dwukołowe pojazdy do piwnicy. A Ci, którzy odstawili śmiało mogą pomyśleć już o przyszłym sezonie i o…