Medytacja w biegu
Ręka w górę komu medytacja kojarzy się z siedzeniem na macie po turecku, ułożonymi na kolanach dłońmi, a dookoła jest pełno zapalonych świeczek lub kadzideł? Zapewne taki klimat daje swojego rodzaju wyciszenie i pozwala zrelaksować się przy kojącym zapachu, jednak…
Nowe doświadczenie – medytacja
Postanowiłam spróbować z medytacją. Trochę o tym poczytałam, trochę się nad tym zastanowiłam. Ściągnęłam aplikacje do medytacji i ciężko mi coś konkretnego powiedzieć o pierwszym dniu, prócz tego, że dziwnie się czułam w trakcie tego – tak stereotypowo – mistycznie.…
