• Rzeczowo na temat motywacji

    Chcesz biegać - super! Ale coś nie możesz wbiec na tę swoją biegową ścieżkę. Cytaty o bieganiu przeczytane, poradniki „Jak zacząć biegać?” w minimalnym stopniu ogarnięte, nowe buty ciągle czekają i chęci są jednak nie ma sił by wstać z…

  • Trochę motywacji

    Większość ludzi decyduje się biegać, aby poprawić swoją sylwetkę, aby zrzucić troszkę kilogramów, to tez fajna motywacja, aby się ruszyć.Ja jednak jestem za tym, aby czerpać z biegania nie tylko korzyści fizyczne, ale także psychiczne i łapać dobre samopoczucie przede…

  • Biegniemy!

    Dzisiejszy temat myśle, jest dość ważny dla tych, którzy chcieliby zacząć biegać lub zaczynają właśnie! Otóż jak zacząć biegać? Mówią, że do tego nie potrzeba zbyt wiele, bo po prostu wychodzisz i biegniesz jednak jest jedna rzecz, która warto zrobić zanim zacznie…